Для детей от 4 лет.
Rainbow kids yoga — это уникальная организация, которая с 2007 года проводит курсы йоги для детей по всему миру.
Радужная йога гармонично сочетает теорию и практику йоги и тонны веселья (позы йоги, техники релаксации, осознанного дыхания, игры, визуализация, йога-истории, парная йога).
Занятия по йоге проходят в игровой форме, чтобы детям было интересно и весело осваивать новые упражнения. Так на одном из занятий мы в поисках сокровищ поплывем на лодках, катамаранах, создадим свой парусник, найдём на острове волшебные Йога-Карты, будем плавать по волнам с дельфинами. Как пираты Карибского моря будем искать сокровища и… найдём их в своём сердце.
Занятия включают в себя:
- позы йоги
- дыхательные упражнения
- игры
- упражнения на расслабление
На занятиях дети учатся развивать:
- силу и гибкость тела
- равновесие и координацию
- самодисциплину и самоконтроль
- осознанность и глубину дыхания
- творческие способности
Также йога для детей способствует:
- объединению и совместной командной работе
- расслаблению и снятию стресса
- укреплению всех систем организма
- развитию уверенности в себе, осознанности своего тела
В детской йоге используется море практик в игровой форме, так как именно так происходит обучение и освоение ребёнком информации о мире, формирование основных навыков и умений, необходимых в дальнейшем обучении.
Йога учит чувствовать своё тело, прислушиваться к себе и своим потребностям, объясняет техники расслабления, осознанного дыхания, развивает координацию движений, гибкость, позитивные эмоции, творческое мышление, укрепляет иммунитет.
Йога-это весело! Приходите!
Предварительная запись обязательна!
Адреса занятий:
Преподаватель
Алексенко Ольга
Сертифицированный инструктор по детской и семейной йоге Rainbow kids yoga, педагог-филолог, к.ф.н.
