Мама + малыш «Ползунки»
Группы: для детей от 2 месяцев до момента самостоятельного хождения.
Занятия включает детскую часть и мамину часть.
Детская часть помогает малышу:
- ускорить развитие двигательных и моторным навыков – переворачиваться, сидеть, ползать и т. д.
- укрепить детско-родительские связи (малыш получает качественный тактильный и эмоциональный контакт с мамой)
- малыши с младенчества находятся в социуме, учатся общаться друг с другом.
Мамина часть помогает маме:
- бережно восстановиться после родов (возвращение к физической активности после беременности имеет свои нюансы, должно быть аккуратным и учитывать возможные противопоказания при наличии диастаза, слабости мышц тазового дна и др.
- расширить знания и умения взаимодействия с малышом (мамин массаж, потешки, игры), чтобы продолжить самостоятельно развиваться дома
- найти общение – часто мамам в декрете не хватает общения, возможности куда-то выйти, или задать вопросы по поводу развития малыша.
- Научиться заботиться о себе без отрыва от материнства.
Детский фитнес Мама и малыш
Детский фитнес Мама и малыш приглашает мам с детьми от 1 года до 3 лет
Для самых маленьких была разработана специальная программа детского фитнеса Мама и Малыш направленная на физическое развитие ребенка и поддержание физической формы молодой мамы. Занятие включает в себя комплекс упражнений с использованием специального оборудования. Уроки направлены на развитие основных навыков и мышечных групп.
В программе Детский фитнес Мама и малыш:
- Здоровая спинка – комплекс занятий, направленный на укрепление мышц туловища и дыхательной системы.
- Ортопедическое занятие – комплекс занятий лечебной физкультурой, направленный на профилактику плоскостопия с применением спец. оборудования, акцент на развитие мышц стоп и рук.
- Игровой урок – преодолевание препятствий, веселые старты.
- Гимнастика на фитболах – развитие вестибулярного аппарата, улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
Огромный плюс занятий Мама и малыш в том, что кроха не разлучается с мамой. Ребенок на занятии будет не только хорошим напарником, но и даже тренером для мамы. Кроме того, избавившись от домашней рутины и проведя совместную тренировку вы получите не только новые эмоции, но и посмотрите с другой стороны на ваше совместное времяпровождение с сыном или дочкой. Научитесь новым семейным играм. Сложно быть спокойной и любящей мамой в ежедневном режиме, когда постоянно приходится следить за непоседой. Наши занятия детским фитнесом напомнят, что это значит – совместно радоваться каждому шагу и успеху ребенка.
Адреса занятий:
