Кундалини йога (Kundalini yoga) — это интегральное учение, позволяющее человеку открыть и реализовать весь заложенный в нем от рождения потенциал.
Эту практику открыл для западного человека индийский Мастер йоги Сири Сингх Сахиб Йоги Бхаджан в 60-х годах ХХ века.
Эта мощная технология содержит такие элементы как медитации и мантры, статические и динамические упражнения, разнообразные дыхательные практики. Это позволяет пережить опыт тончайших ощущений в теле, прикоснуться к Бесконечности в самом себе.
Важное место в практике занимает осознавание своих чувств, эмоций, мыслей. Появляется возможность наблюдать за своей внутренней и внешней реальностью, при этом оставаться честным с самим собой.
Кундалини йога – очень мощная трансформационная практика, которая поможет вам осознать и реализовать свой творческий потенциал, улучшить физическую форму, обрести внутренний покой и равновесие. Эта поистине удивительная йога научит жить в гармонии с собой и окружающим миром, наполнит энергией и придаст сил. И для всего этого совершенно не обязательно в неё верить, достаточно просто прийти на класс и попробовать самому.