РАДУГА Детский Центр

Группы: до 1 года и 1-3 лет.

После родов у женщин возникает сложная задача: хочется похудеть, заниматься фитнесом, но малыш маму не отпускает. И кажется, что после полугода, года, полутора, у мамы появится больше свободного времени, но этого часто не происходит (если, конечно у вас нет нянь или бабушек).

Для этой проблемы есть отличное решение — заниматься с малышом. Это удобно, мама рядом, но при этом ребёнок учится потихоньку отпускать маму от себя, оба заняты полезным для себя делом: мама занимается, а малыш развивается. То есть получается два занятия по цене одного.

Длительность занятия 45 минут, включает в себя детскую часть, мамину часть, совместные игры и релаксацию.

Группы делятся на две категории.

fitnes-mama-i-malysh-2

«Мама+малыш, ползунки»

для мам с детьми до 1 года.

Занятия помогают

  • Восстановиться после родов
  • Скорректировать фигуру
  • Ускорить развитие моторных и двигательных навыков малыша
  • Расширить знания и умения взаимодействия с малышом (мамин массаж, потешки, игры), чтобы продолжить самостоятельно развиваться дома
  • Укрепить детско-родительские связи
  • Научиться заботиться о себе без отрыва от материнства.

«Мама+малыш, бегунки»

для мам с детьми от 1 года до 3 лет

Занятия помогают

  • скорректировать фигуру и укрепить мышцы маме (тренировки разные: силовые, танцевальные, для здоровья спины, растяжка)
  • укрепить активно развивающийся опорно-двигательный аппарат малыша (профилактика нарушений ОДА)
  • развитие моторных навыков ребёнка, подготовка к посещению дошкольных секций (танцы, ритмика, спорт)
  • улучшить речевое, социальное развитие малыша,
  • укрепить детско-родительские связи
  • научиться заботиться о себе без отрыва от материнства

Расписание

пн, ср:

  • 10.00 — группа «ползунки» до 1 года,
  • 11.00 — группа «бегунки» 1-3 года

Адреса занятий:

Колхозная 12, к2
СК "Орион"
Центр-2, Струве 3
Новая 32
Ольгино, Граничная 12

Преподаватель

Епачинцева Марина

Тренер для послеродового восстановления и для мам с детьми до 3 лет.

×

WhatsApp Chat

× Записаться