Йога для беременных – готовимся к успешным родам

Занятия йогой во время беременности является идеальной подготовкой к беременности и родам.

На занятиях мы большое внимание уделяем специальным упражнениям для расслабления всего тела, мышц живота и, в частности, матки.

Каждое занятие сопровождается успокаивающей и расслабляющей музыкой.

В отличие от любых других видов физической подготовки (гимнастики, шейпинга, танцев, аэробики и т. п.), где всегда присутствует акцент на укрепление мускулатуры и идет расход энергии, йога, напротив, пополняет запасы энергии и воздействует на благосостояние всех органов и при этом не изнуряет.

Также Йога оказывает и психотерапевтическое действие на беременную женщину, так как позволяет повысить самооценку и придает большую уверенность в своих силах, что немаловажно для будущих мам.

Благодаря нашим занятиям у женщин появляются навыки управления дыханием, осознанными напряжением и расслаблением тела. Йога способствует достижению состояния умиротворения, спокойствия, благодаря чему становится легче отстраняться от негативных мыслей и эмоций, уходить от суеты и адекватно вести себя при родах.

Регулярное выполнение асан дает быстрый позитивный результат на физическом уровне, балансируя работу всех органов и систем, обеспечивая поддержку женщине и малышу в течение всей беременности и во время родов.

Записывайтесь у наших администраторов по телефону или через форму записи на сайте.

Чтобы всегда быть в курсе наших новостей и не пропустить самые интересные акции и бесплатные занятия – подписывайтесь на Еженедельные новости Детского Центра “Радуга”:

Ещё нет отзывов.

Оставьте отзыв

Сообщение