Детская игровая йога (Childplay yoga)

Добро пожаловать на занятия Детской игровой йоги (Childplay yoga)!

Психологическая и физическая разгрузка для ребенка.

Занятие, которое снимает напряжение после школы, укрепляет иммунитет, улучшает осанку и тренирует зрение!

Расписание:

  • чт 16:00-17:00 – СК Орион
  • пт 9:00-10:00 – Колхозная
  • вс 15:00-16:00 – Колхозная

Записывайтесь у наших администраторов по телефону или через форму записи на сайте.

ПРИНЦИП ДЕТСКОЙ ИГРОВОЙ ЙОГИ

Чтобы детям не было трудно и скучно выполнять асаны и удерживать позы — была придумана Игровая йога для детей. Создала эту систему педагог и тренер из США Гурудасс Каур. Это не только физическое развитие ребенка, профилактика и лечение различных заболеваний, это также и «прививка» здорового образа жизни. На занятиях Игровой йогой дети могут улучшить свои способности в координации, развить чувство равновесия, стать более гибкими, сбалансировать работу полушарий мозга, стать более внимательными, развить групповое сознание, улучшить мелкую и крупную моторику, обрести внутреннее самосознание, воодушевиться хорошими жизненными ценностями, установить контакт со своими и научиться ими делиться, повеселиться и многое другое!

ДЫХАНИЕ

Дыхание – это основа жизни. Поэтому очень важно научить детей дышать правильно, то есть задействовать весь объем легких снизу доверху. Правильное дыхание: помогает нам быть спокойными, дает энергию, помогает не выходить из себя, помогает не бояться или если мы испугались, помогает успокоиться, помогает расти и быть здоровыми, помогает сохранить гибкость тела.

МЕДИТАЦИИ

В отличии от взрослых дети не могу долго держать концентрацию на каком – либо объекте. Они не могут медитировать более – 1-2 минут. Медитация – это упражнения, чтобы успокоить и сфокусировать наш ум.

ТЕМЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ В ГРУППЕ

Это время для того, чтобы дети могли высказаться на заданную тему или тему, которая тревожит ребенка. Здесь приведен приблизительный список обсуждаемых тем в группе:

  • Страх – как с ним справиться?
  • Любовь – что она для тебя значит?
  • Гнев – когда вы его чувствуете, и что вам хочется в такие моменты сделать?
  • Чувства, как расслабиться и принять их?
  • Личностные качества, проявляемые в жизни.
  • Сила сказанного слова
  • и прочие темы.

РЕЛАКСАЦИЯ

По своей природе дети очень подвижны и активны, они неохотно соглашаются лечь и расслабиться, в отличие от взрослых, которые с готовностью это делают на занятиях йогой. Однако, на каждом занятии мы уделяем этому немного времени.

Записывайтесь у наших администраторов по телефону или через форму записи на сайте.

Чтобы всегда быть в курсе наших новостей и не пропустить самые интересные акции и бесплатные занятия – подписывайтесь на Еженедельные новости Детского Центра “Радуга”:

Нет отзывов

Оставьте отзыв

Сообщение