Программа коррекции фигуры

Программа коррекция фигуры создана специально для женщин и направлена на снижение веса и формирование красивых контуров тела. Рекомендуется для любого уровня физической подготовки с 16 до 55 лет.

• Программа включает в себя аэробную часть направленную на сжигание лишних жировых отложений, которая проводится под контролем пульса. Аэробная часть (кардио) — это активная нагрузка в виде аэробных связок простых и доступных для повторения.
• Силовая часть направлена на укрепление мышц и формирование красивого рельефа. Используются гантели, бодибары, фитболы, эластичные резины.

В данной программе есть элементы растяжки, для снятия напряжения мышц и релаксации.